Většina lidí neumírá na své zdraví, ale na své léky.

Pixmac000002036081

Sport prospívá zdraví

green-apple

Čistota půl zdraví

Výsledky 1 - 1 z 1


Kolik jíst bílkovin?

Kategorie: Strava
Vytvořeno 5. 8. 2014 9:20

fitness shopProtein neboli bílkovina je vysokomolekulární přírodní látka tvořena převážně z aminokyselin. Protein byl objevený už v roce 1819 a dnes víme, že protein je nepostradatelnou složkou živočišných buněk jako stavební látka. Aktuální odhady odborníků na bílkoviny tvrdí, že bodybuildeři by měli konzumovat 25-30 % proteinu z celkového příjmu kalorií za den, nejvíce v průběhu nebo po tréninku a pak před spaním. Protein se přírodně vyskytuje hlavně v kuřecím, morčecím mase, rybách, vejcích a mléčných výrobcích. Kromě těchto se doporučuje i syrovátkový protein, který je bohatě obsažený ve spoustě proteinových produktech, které vám nabízíme v našem fitness shopu Muskulvit. Najdete u nás široký sortiment proteinů ale i gainerů, kreatinu apod.

Joomla SEF URLs by Artio